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90 Minuten Training in der Natur mit wundervollem Weitblick ins Dhrontal

-> 45 Minuten Ganzkörperkräftigung – Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, diverse koordinative Spiele

-> 45 Minuten Yoga – Dehnung und Stärkung, körperliche und mentale Balance, entspannen und loslassen

Ziele sind dabei Auf-, Ausbau und Erhalt der allgemeinen Fitness, Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems und der Koordination; Kräftigung der Muskulatur; Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe; gemeinsam fit sein und fit bleiben, Entspannen und genießen.

Die Kurse sind für alle offen – Anfänger wie Fortgeschrittene.

Für wen

Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau

Preise

alle 8 Termine „Outdoorsport & Yoga“: 90 EUR
Einzeltermin: je 15 EUR