Montags-Outdoorsport & Yoga
17. Februar 2020 um 18:30 - 20:00
90 Minuten Training in der Natur mit wundervollem Weitblick über die Dhrontal
-> 45 Minuten Ganzkörperkräftigung – Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, diverse koordinative Spiele
-> 45 Minuten Yoga – Dehnung und Stärkung, körperliche und mentale Balance, entspannen und loslassen
Ziele sind dabei Auf-, Ausbau und Erhalt der allgemeinen Fitness, Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems und der Koordination; Kräftigung der Muskulatur; Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe; gemeinsam fit sein und fit bleiben, Entspannen und genießen.
Die Kurse sind für alle offen – Anfänger wie Fortgeschrittene.
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Preise
alle 8 Termine „Outdoorsport & Yoga“: 90 EUR
Einzeltermin: je 15 EUR