Mach mit – bleib fit | Online
14. Dezember 2022 um 10:00 - 11:30
Im Dezember findet ein „Freestyle – Online-Kurs Bewegung & Entspannung“ statt. 4 Termine an unterschiedlichen Tage und Uhrzeiten.
In den Einheiten sind folgende Inputs beinhaltet: Kurzes Check-In, gemeinsames Schütteln, Kräftigungsübung, Dehnen / Yoga und als Abschluss ein kurzes Check-Out.
Bei den morgens Einheiten gibt es ein klein bisschen mehr Zeit, um die Entspannung/Dehnungsphase leicht auszudehnen.
Dieser Monat mag ich mit der Gruppe ein bisschen forschen, ob die Sporteinheiten zukünftig einen neuen Ablauf bekommen dürfen und wenn ja, was scheint jetzt gerade dran zu sein! 😉 Ich freue mich übers gemeinsame Forschen und Ausprobieren.
Für wen
Für alle offen – Beginner wie Fortgeschrittene
Energieausgleich
Auch da mag ich forschen:
Überweise gerne den Betrag, den für Dich stimmig ist!
Kurszeitraum
Mittwoch, 14.12., 10h bis 11h30
Donnerstag, 15.12., 18h bis 19h15
Montag, 19.12., 18h bis 19h15
Dienstag, 20.12., 10h bis 11h30