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SUMMARY:EINSTEIGEN & DRANBLEIBEN
DESCRIPTION:Bewegungsworkshop an der Finnenbahn Mehring – Pölich\nMontag\, 25.06.2026 | 18-20 Uhr\nfür Freizeitsportler ab 40 Jahren – offen für Wiedereinsteiger\,\nAnfänger und Fortgeschrittene\nZurück in Bewegung kommen. Im eigenen Tempo. Auf weichem Boden. \nDas machen wir\nEinführung in den Park — Bewegung\, die langfristig guttut\nSanftes Warm-up mit Mobilisation und gelenkschonendem Lauf-ABC\nKoordinationsspiel für Gleichgewicht und Körpergefühl\nZirkeltraining im eigenen Tempo — jede Station wird erklärt und angepasst\nAusklang mit Dehnen\, bewusstem Atmen und Raum für Fragen \nÜber die Finnenbahn Mehring – Pölich\n1.100 m Laufstrecke auf gelenkschonendem Hackschnitzel\, zwei\nRundbahnen und eine Sprintstrecke. Eingebettet in Wald\noberhalb des Huxlay-Plateaus\, mit Blick auf die Mosel. \nÜber die Trainerin Mégane Vallet\nGesundheitsmanagerin B.A.\, ehemalige Bundesliga-Handballerin\nund traumasensible Begleiterin. Sie hat gelernt\, was achtsames\nTraining bedeutet: dem Körper zu lauschen und mit ihm (wieder)\nleicht und freudvoll in Bewegung zu kommen. \nAnmeldung zum Workshop\ninfo@megane-vallet.de・+49 176 619 160 72
URL:https://www.megane-vallet.de/termin/einsteigen-dranbleiben/
LOCATION:Medardussaal der Pfarrgemeinde Mehring\, Kirchstraße 13\, Mehring\, 54346
CATEGORIES:Mach mit bleib fit Outdoor
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