Bewegung & Entspannung | Indoor
11. Dezember um 10:00 - 11:15
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit und Koordination, Kraft und Ausdauer. Ob mit kleinen Geräten (Bälle, kleine Hanteln, Holzstab, Flexibar usw.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht, die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert. Entspannungs- und/oder Yogaübungen runden das Programm ab.
Für wen
Für alle offen – Beginner wie Fortgeschrittene
Energieausgleich
Der Kurs ist von der IKK Südwest gefördert und für alle Teilnehmende kostenfrei! Unter dem Motto „Von der Region für die Region“ werden Menschen unterstützt, die Lust haben, was für Ihre Gesundheit zu tun!
Termine
Neuer Kurs ab dem 02.10.2024, im Seminarraum Nefacio, Trierer Straße 38, 54421 Reinsfeld
Mittwochs morgens von 10h bis 11h15, am 02.10.; 09.10.; 30.10.; 06.11.; 13.11.; 27.11.; 04.12. und 11.12.2024