Bewegung & Entspannung | Indoor
27. März um 17:00 - 18:15
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit und Koordination, Kraft und Ausdauer. Ob mit kleinen Geräten (Bälle, kleine Hanteln, Holzstab, Flexibar usw.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht, die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert. Entspannungs- und/oder Yogaübungen runden das Programm ab.
Für wen
Für alle offen – Beginner wie Fortgeschrittene
Energieausgleich
Die Kurse (morgens und abends) werden aktuell komplett von der IKK Südwest gefördert. Somit entfallen keine Kosten für die Teilnehmende. Ein Angebot von der Region für die Region! Ein großes DANKE SCHÖN an die IKK Südwest!
Termine
Neue Kurse ab dem 07.02.2024
Mittwochs morgens von 10h bis 11h15, am 07.02.; 14.02.; 21.02.; 28.02.; 06.03.; 13.03.; 20.03. und 03.04.2024
UND
Mittwochs abends von 17h bis 18h15, am 07.02.; 14.02.; 21.02.; 28.02.; 06.03.; 13.03.; 20.03. und 27.03.2024