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Bewegung & Entspannung | Indoor
14. Februar um 10:00 - 11:15
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit und Koordination, Kraft und Ausdauer. Ob mit kleinen Geräten (Bälle, kleine Hanteln, Holzstab, Flexibar usw.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht, die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert. Entspannungs- und/oder Yogaübungen runden das Programm ab.
Für wen
Für alle offen – Beginner wie Fortgeschrittene
Energieausgleich
Der Kurs wird komplett von der IKK Südwest gefördert. Somit entfallen keine Kosten für die Teilnehmende
Termine
Neuer Kurs ab dem 07.02.2024
Mittwochs, 10h bis 11h15, insgesamt 8 Termine:
Mittwochs: 07.02.; 14.02.; 21.02.; 28.02.; 06.03.; 13.03.; 20.03. und 03.04.2024