Unterstützung beim Gesundheitstag anhand Schnuppereinheiten:

Sie sind im Bereich „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ schon gut aufgestellt und suchen noch nach dem passenden Angebot für Ihren Gesundheitstag? Von Vorträgen, Workshops bis hin zu Bewegungs- oder Entspannungseinheiten, alles dabei:

 Vortrag / Workshop

• „Gesunder Rücken“
• „Achtsamkeit“, „Positives Denken“
• „Team und Motivation“

Bewegungseinheiten:

• Indoor-/Outdoor-Ganzkörperkräftigung, Zirkeltraining
• Koordination mit Bällen
• Kräftigung und Beweglichkeit mit Holzstäben / Schlingentrainer / Kettlebells / Therabänder / Swingsticks bzw. Flexibar
• Brain Walking, Achtsamkeitswanderung
• Übungen am Schreibtisch, im Sitzen / Stehen
• Teamübungen und -spiele
• Tanzeinheit Lindy Hop

Entspannungseinheiten:

• Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (PMR)
• Körperreisen, Atemübungen, Fantasiereisen
• mobile Reikibehandlungen