Projekt Beschreibung

Passgenaue Gesundheitsangebote

Unterstützung beim Gesundheitstag anhand Schnuppereinheiten:

Sie sind im Bereich „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ schon gut aufgestellt und suchen noch nach dem passenden Angebot für Ihren Gesundheitstag? Von Vorträgen, Workshops bis hin zu Bewegungs- oder Entspannungseinheiten, alles dabei:

 Vortrag / Workshop

  • „Gesunder Rücken“
  • „Achtsamkeit“, „Positives Denken“
  • „Team und Motivation“

Bewegungseinheiten:

  • Indoor-/Outdoor-Ganzkörperkräftigung, Zirkeltraining
  • Koordination mit Bällen
  • Kräftigung und Beweglichkeit mit Holzstäben / Schlingentrainer / Kettlebells / Therabänder / Swingsticks bzw. Flexibar
  • Brain Walking, Achtsamkeitswanderung
  • Übungen am Schreibtisch, im Sitzen / Stehen
  • Teamübungen und -spiele
  • Tanzeinheit Lindy Hop

Entspannungseinheiten:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (PMR)
  • Körperreisen, Atemübungen, Fantasiereisen
  • mobile Reikibehandlungen