Mach mit, bleib fit | Online
Einfach mit dem eigenen Körpergewicht und ganz entspannt Zuhause! Die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert.
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Für das Online-Training brauchst Du:
- Zoom App auf Deine Handy, PC/Laptop oder Tablet
- WLAN-Verbindung während des Trainings
- Gymnastikmatte
- Sport- oder bequeme Kleidung
| Wann | Montags, 17h30 bis 18h45, Donnerstags, 18h bis 19h15 |
| Wo | Bei Dir Zuhause |
| Ziele | Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe |
| Für wen | Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau, Schnupperer jederzeit willkommen |
| Mit wem | Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin |
| Energieausgleich | Richtwert: 3 Termine à 40 EUR, 7 Termine à 70 EUR Preis incl. 19% MwSt. |
Wann
Montags, 17h30 – 18h45, Termine: 09.01.; 16.01., 23.01. und 30.01.2023
Donnerstags, 18h – 19h15, Termine: 12.01.; 19.01. und 26.01.2023
Wo
Bei Dir Zuhause, auf der Sportmatte!
Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Energieausgleich
Richtwert: 3 Termine à 40 EUR oder 7 Termine à 70 EUR
Preis incl. 19% MwSt.
Jede/r bezahlt was für sie/ihn stimmig ist! Vielleicht kannst Du 5 Mal dabei sein, mal montags, mal donnerstags, dann kannst Du dafür den Betrag bezahlen, was sich für Dich gut anfühlt.