Projekt Beschreibung
Mach mit, bleib fit | Online
Einfach mit dem eigenen Körpergewicht und ganz entspannt Zuhause! Die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert.
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Für das Online-Training brauchst Du:
- Zoom App auf Deine Handy, PC/Laptop oder Tablet
- WLAN-Verbindung während des Trainings
- Gymnastikmatte
- Sport- oder bequeme Kleidung
| Wann | Montags, 17.00 – 18.00 Uhr, Donnerstags, 17.45 – 18.45 Uhr |
| Wo | Bei Dir Zuhause |
| Ziele | Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe |
| Für wen | Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau |
| Mit wem | Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin |
| Kosten | 4 Termine: 40 EUR, 8 Termine: 65 EUR Preis incl. 19% MwSt. |
Wann
Montags, 17.00 – 18.00 Uhr, Donnerstags, 17.45 – 18.45 Uhr
Wo
Bei Dir Zuhause, auf der Sportmatte!
Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Kosten
4 Termine: 40 €
Preis incl. 19% MwSt.