Projekt Beschreibung
Mach mit, bleib fit | Online
Einfach mit dem eigenen Körpergewicht und ganz entspannt Zuhause! Die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert.
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Für das Online-Training brauchst Du:
- Zoom App auf Deine Handy, PC/Laptop oder Tablet
- WLAN-Verbindung während des Trainings
- Gymnastikmatte
- Sport- oder bequeme Kleidung
Wann | Montags, 18.15 – 19.15 Uhr und Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr |
Wo | Bei Dir Zuhause |
Ziele | Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe |
Für wen | Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau |
Mit wem | Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin |
Kosten | 4 Termine: 40 EUR 8 Termine: 65 EUR |
Wann
Montags, 18.15 – 19.15 Uhr und
Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Wo
Bei Dir Zuhause, auf der Sportmatte!
Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Kosten
4 Termine: 40 €
8 Termine: 65 €
Preis incl. 19% MwSt.