Projekt Beschreibung

Mach mit, bleib fit | Online

Einfach mit dem eigenen Körpergewicht und ganz entspannt Zuhause! Die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert.

Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Für das Online-Training brauchst Du:

  • Zoom App auf Deine Handy, PC/Laptop oder Tablet
  • WLAN-Verbindung während des Trainings
  • Gymnastikmatte
  • Sport- oder bequeme Kleidung
WannDonnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr
WoBei Dir Zuhause
ZieleErhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe
Für wenOffen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wemMégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Kosten4 Termine: 40 EUR

Preis incl. 19% MwSt.

Wann

Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr

Wo
Bei Dir Zuhause, auf der Sportmatte!

Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Online-Trainingsgruppe

Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau

Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin

Kosten
4 Termine: 40 €

Preis incl. 19% MwSt.

neuer Kurs ab Oktober