Mach mit, bleib fit | Mit Freude & Spaß
Die Kurseinheiten finden im Winter im Seminarraum der Bäckerei Backstuff Tobias Ehses. Ob mit kleinen Geräte (Bälle, kleine Hanteln, Holzstab, Flexibar, usw.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht, die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und den ganzen Körper wird trainiert. Mal runden koordinative Spiele oder Entspannungsübungen das Programm ab.
| Wann | Mittwochs, 17h bis 18h15 |
| Wo | Seminarraum Nefacio, Trierer Straße 38, 54421 Reinsfeld |
| Ziele | Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe, Entspannung |
| Für wen | Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau |
| Mit wem | Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin |
| Kosten | Neuer Kurs ab 07.02. – Energieausgleich: 15-20 € / Termin, nach Selbsteinschätzung |
Wann
Mittwochs, 17.00 – 18.15 Uhr
Wo
Seminarraum Nefacio ~ anders handeln | Trierer Straße 38, 54421 Reinsfeld
Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe, Entspannung
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Wann
Neuer Kurs ab 08.01.2025.
8 Termine, Mittwochs, jeweils von 17h bis 18h15: 08.01.; 15.01.; 29.01.; 05.02.; 12.02.; 19.02.; 26.02. und 05.03.2025
Der Kurs ist ein Angebot der IKK Südwest für die Mitarbeitende der Seniorenresidenz Haus Veronika in Reinsfeld und geöffnet an Menschen der Region! Unter dem Motto „Von der Region für die Region“ setzt sich die IKK Südwest für die Gesundheit der Menschen vor Ort ein! DANKE für die Unterstützung!