Mach mit, bleib fit | Bewegung & Entspannung
Die Kurseinheiten finden im Winter im Seminarraum der Bäckerei Backstuff Tobias Ehses. Ob mit kleinen Geräte (Bälle, kleine Hanteln, Holzstab, Flexibar, usw.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht, die Sporteinheiten sind abwechslungsreich aufgebaut und den ganzen Körper wird trainiert. Entspannungs- und/oder Yogaübungen runden das Programm ab.
| Wann | Mittwochs, 10h bis 11h15 |
| Wo | Seminarraum Nefacio, Trierer Straße 38, 54421 Reinsfeld |
| Ziele | Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe, Entspannung |
| Für wen | Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau |
| Mit wem | Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin |
| Kosten | Neuer Kurs ab 11.10. ist von der IKK Südwest komplett gefördert! Kostenfrei für alle Teilnehmende |
Wann
Mal Montags, mal Mittwochs, 10.00 – 11.15 Uhr
Wo
Seminarraum Nefacio ~ anders handeln | Trierer Straße 38, 54421 Reinsfeld
Ziele
Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe, Entspannung
Für wen
Offen für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau
Mit wem
Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin
Energieausgleich
Der neue Kurs ab 11.10. ist gefördert von der IKK Südwest, unter dem Motto „Von der Region für die Region“, somit entfallen keine Kosten für die Teilnehmenden
Neuer Kurs ab 11.10.2023.
Mittwochs: 11.10.; 18.10.; 08.11.; 15.11. und 06.12.2023
Montags: 23.10.; 30.10.; 20.11. und 27.11.2023