Fenster aufmachen und frische Luft schnappen, kurz die Augen schließen und drei Mal durchatmen, eine Runde um den Block gehen oder einfach ein paar Kniebeugen vor dem Drucker durchführen. Das geht alles! Aber seien wir realistisch, wer macht das schon?

Ohne Einleitung die Wenigsten! Wir wissen alle, dass es die kleine Dinge sind, die das Leben verändern. Es gibt aber immer eine gute Ausrede, es nicht zu tun oder einfach andere Prioritäten.

Wenn sie es einmal ausprobiert haben, und merken, dass es gerade diese kleinen aktiven oder entspannten Pausen sind, die Ihnen Kraft geben und Ihnen helfen, zwischendurch Abstand zu nehmen und Ihre Arbeit mit freiem Kopf wieder aufzunehmen, dann werden Sie diese Pause nicht mehr missen wollen. Probieren Sie es aus! Ob im Büro, im Flur, in der Werkstatt oder in einem Besprechungsraum, diese gesunden Pausen lassen sich überall durchführen. Nun finden diese Pausen Online statt!